„Když něco nemůžeš změnit, změň způsob, jakým o tom uvažuješ “
— Harmonie duše —
Začít musíme u sebe. Porozumění sobě a převzetí zodpovědnosti za sebe
otevírá cestu ke svobodě. A k neomezeným možnostem našeho potenciálu. Co
chceš, to můžeš dokázat. Stačí překonat strach z překážek a udržet si směr. Překážky jsou mezníkem k růstu (co nás "nezabije", to nás může posílit). A tak můžeme stoupat dál a výš na cestě životem.
Ovšem není nutné, mnohdy ani žádoucí, být na to sám.
Co potlačujeme, to přetrvává a odsává nám energii. Proto neodkládejte to, co sami vyřešit nedokážete. Umět si říci o podporu není slabost, ale dovednost.
"Není odvážný, kdo se nebojí... odvážný je ten, kdo se něčeho bojí a je ochotný se tomu postavit."
"Všechno se zdá nemožné, dokud to neuděláš".
Tyto citáty jsem si vypůjčila z Terapeutických karet pro podporu psychické odolnosti dětí a dospělých, které mj. ve své praxi používám. Jejich autorkou je Mgr. Mária Anyalaiová, PhD., uznávaná slovenská terapeutka a lektorka.
.
Poskytuji poradenství a psychoterapii pro děti, mládež a dospělé v těchto oblastech:
- Krizová intervence (podpora v náročných životních situacích)
- Porozumění a zvládání stresu
- Práce s emocemi - jak jim rozumět a jak je ovládat (zejména strach a vztek)
- Podpora a posílení psychické odolnosti (copingové strategie)
- Osobní rozvoj (Kdo jsem? Kam směřuji?)
- Školní témata (vztahy se spolužáky, překonávání překážek v učení, sebemotivace, ne/pozornost a jak ji trénovat...)
- Rozvodová problematika (podpora dětí i dospělých v adaptaci na novou situaci)
Aktuálně přijímám nové klienty.